przed i

na koniec 10-15 tys hcg do clomidu dodaj tamox przed pct do wyrównania e2 prl progesteron tak wiec będzie pewnie potrzebne exe i cabaser

Dzięki za szybkie odpowiedzi, zaraz zamawiam :) dawkowanie DT: rano 5g mono, przed treningiem Shot, po treningu 5gr mono, DNT: rano 5g mono i w okolicach godziny treningowej 5g mono czy tak?

Ok dzieki . Po Treningu lub/i przed bralem Carbo czy to mozna jakos mieszac z BCAA ? czy oddzielnie brac ?

Dokaldnie tak zrob ,wypij duzo wody dzisiaj i przed upuszczaniem wcześniej jutro również

2 tabletki przed snem i bedzie ok;-) okolo 1g maca na dobe dziala juz dosc fajnie

Dość fajnie? To co powinienem poczuć? Przed snem biorę gabe melatonine zma i asfhwagandhe można dodać Mace czy lepiej rano

Dość fajnie? To co powinienem poczuć? Przed snem biorę gabe melatonine zma i asfhwagandhe można dodać Mace czy lepiej rano dla mnie znaczny wzrost libido

wpierw trening siłowy, potem aeroby; mogłaś lepiej zainwestować niż w l-karnitynę -> wybierając np. thermo speed olimpu; karnityna ~2g rano na ok. godzinę loob więcej przed aerobami; możesz dorzoocić do tego kofeinę/mocną kawę; treningu siłowego nie wykonooj na czczo -> popalisz sobie mięśnie i redookcja tłooszczu będzie mniej efektywna [...]

przed miesiącem robiłem a6w w dni treningowe i miałem niewielki przyrost, a juz miesiąc robie tez w dni nt i zauważyłem efekty... Zmieniony przez - M4niekk w dniu 2009-05-16 11:29:10

Owszem :) Obecnie jedyna metoda ściągania wygląda tak: Mamy link: http://techn0.wrzuta.pl/audio/8vzAGz6Hpeg/03._hemp_gru_-_droga dodajemy literke "a" przed wrzuta.pl czyli calosc wyglada tak: http://techn0.awrzuta.pl/audio/8vzAGz6Hpeg/03._hemp_gru_-_droga Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-06-27 14:22:56

Efekt jest ale niewielki , tylko w plecy poszło reszta prawie bez zmian ale wydaje mi się że tak musiało być bo ćwiczyłem pól roku przed tym fbw i nigdy pleców nie robiłem i były troszkę nie proporcjonalne do reszty i teraz nadganiają :) mogli byście podać najlepszy trening 5x5 ?

mierzylem tkanke tłuszczowa przed rozpoczeciem treningow i wynosila 14% , teraz (jakis tydzien temu) wynosiła dokladnie 13,2%

ok rozumiem, a wracajac do mojego pytania chodzi mi o to , czy posiłek przed treningiem jest niezbędny ? Bo szkoła troche komplikuje i nie jjem tylo ile bym chciał

5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr treca lub olimpu .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-15 22:55:34

ok testnąłem ..nie działa to w operze :( (W IE jest ok). A dziwne bo jeszcze przed zmianą na MYSQL działało ........ PS.Jeszcze testne zmiane javy i dam znać:) Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-02-22 11:20:19

Zła kolejność. triceps się nie zregeneruje przed treningiem klatki, a przy treningu klatki triceps dość cięzko pracuje. jednym słowem - mniej siły na treningu klatki. Weź wrzuć cały plan z poszczególnymi dniami treningowymi, ćwiczeniami liczbą serii i ilością powtórzeń podaj swój wiekm, staż to coś się jeszcze może poprawi

Plan jest oki. Nie zamieniaj dni ponieważ wtedy będziesz miał triceps przed klatką i będziesz miał mniej siły na klatce

glute przed treningiem i na noc glukoze po

bardzo dobre połączenie zarówno przed jak i po treningu, dwie jakby uzupełniające się rzeczy

i wogole to zastąp glukoze carbo carbo bierz śmiało przed treningiem mozesz nawet w trakcie bez obaw,ze cie zamuli